Cześć Kochani dziś chcę podzielić się z Wami przepisem na zdrowe szybkie śniadanie, które może być również deserem. Naleśniczki proteinowe bezglutenowe z bananowym twarożkiem. Mimo tego ze brzmi to bardzo skomlikowanie, przygotowanie zajmuje nie więcej niż 15 minut. Naleśniczki świetnie się nadają na niedzielne śniadanie, kiedy każdy przy stole może zawinąć w naleśniczki ulubione nadzienie. Może być to ulubiony domowy dżem, owoce albo bananowy twaróg. W smaku przypominają ulubione dawno znane nam z dzieciństwa, robione przez babcie smakołyki, ale są bezglutenowe i bez laktozy. Dzięki mące z cieciorki, dużej zawartości białka, który posiada, robimy z naleśników nie tylko pyszny deser ale również proteinowy.

Zapraszam

Cześć Kochani
Jak obiecywałam wrzucam przepis na mój tofurnik:) Jest bardzo łatwy w zrobieniu. Szybki i mega prosty, a co cieszy najbardziej zdrowy i pyszny:) pamiętajcie Kochani oby używać tylko i wyłącznie produktów wyższej jakości oby nic nie popsuło nasz zdrowy deser. Czytajcie etykiety i unikajcie niepotrzebnych chemicznych i szkodliwych dodatków w produktach:) Czekam na wasze zdjęcia:) użyj hasztagu #zdrowyczekoholik i pochwal się swoim zdrowym ciastem:)

Kochani moi. Otrzymuję dużo pytań, związanych z głównym składnikiem w przepisach z książki. Dlatego zdecydowałam że napiszę troszkę więcej informacji o tym co to jest ta surowa czekolada, gdzie ja znaleźć i dlaczego warto używać ją w swoich deserach.

Czekolada znana nam już od wielu lat. Już jest udowodniono ze produkt ma korzystne działanie na zdrowie: poprawia krążenie, zmniejsza ciśnienie, ma działanie antyzapalne i ma pozytywny wpływ na układ nerwowy. Sama czekolada, jako proszek kakao, jest zdrowa i ma bardzo wiele cennych dla zdrowia składników. Niestety, proces ewolucji produkcji czekolady ma znaczący wpływ na wartości spożywcze produktu finalnego. To, co stanowiło wartość samą w sobie, pod wpływem procesów produkcyjnych towarów spożywczych stało się swego rodzaju przekleństwem dla naturalnych walorów czekolady.

Kochani

W tą sobotę odbyło się spotkanie autorskie w Personal Pilates Studio:) w Warszawie

Dziękujemy bardzo że byliście z nami:) dla Tych kto nie dotarł proponuję obejrzeć zdjęcia

http://www.personalpilates.pl/fotorelacja-spotkanie-autorskie-zdrowy-czekoholik-z-dnia-20-05-2017/ albo na stronie Zdrowy Czekoholik na Facebooku:) zapraszam :)  bardzo dziękujemy za wspaniałe zdjęcia Rafałowi Myśliwcowi i Krzysztofowi Wilczyńskiemu.

https://www.facebook.com/olgazdrowyczekoholik/